effektiv effektiv

die Kurse

Wir vermitteln ein ganzheitliches Konzept aus Yoga und Figurtraining, das mit einfachen Schritten und auf effektive Weise Körper, Geist und Seele vereint und der Gesundheit dient. Jede Frau, die etwas für ihre Figur und ihre Gesundheit tun möchte, ist bei uns genau richtig. Im Zentrum unseres Trainings stehen die individuellen Wünsche, Schwerpunkte und Zielsetzungen unserer Mitglieder.

Yoga ist ein bewährtes, traditionelles Übungssystem. Hatha Yoga ist ein Aspekt dieses Systems und beinhaltet die Körperübungen, Atemübungen, Entspannungselemente und Meditation. Yoga dehnt und kräftigt den Körper, führt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und zur inneren Balance.

Unser Zirkeltraining ist ein absolut erfolgreiches, modernes Figurtraining, das dem Körper bei regelmäßigem Training hilft gesünder. fitter und schlanker zu werden. Wir begeistern die Frauen dafür positive und erstrebenswerte Perspektiven zu entwickeln um einen gesunden Lebensstil zu verwirklichen.

effektiv ist ein Yoga-und Figurstudio mit einer professionellen Betreuung, hochqualitativem Training und Wohlfühlatmosphäre!

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